Co osiągniesz rzucając

Co osiągniesz rzucając palenie papierosów

Nawet po kilkudziesięciu latach palenia warto zerwać z nałogiem, bo organizm będzie w stanie przynajmniej w części naprawić wyrządzone mu szkody. Tuż po zaprzestaniu palenia organizm rozpoczyna proces oczyszczania i regeneracji .

GDY ZGASISZ OSTATNI PAPIEROS:
Po 2 godzinach- organizm rozpoczyna oczyszczać się, pojawiają się pierwsze objawy odstawienia
Po 6 godzinach- obniża się tętno i ciśnienie krwi, ale proces ten potrwa jeszcze tygodnie
Po 12 godzinach- z organizmu usuwany jest tlenek węgla, płuca głębiej oddychają, oddech jest mniej płytki
Po 2 dniach- wraca zmysł smaku i węchu ( to dlatego chętniej jesz)
W ciągu 2-12 tygodni- poprawia się krążenie-lepiej Ci się spaceruje, mniej się męczysz
Po 3-9 miesięcy- ustępują męczący kaszel, zadyszka, Twoja wydolność jest lepsza nawet o 10 %
W ciągu 5 lat ryzyko zawału jest dwukrotnie mniejsze niż osoby nadal palącej
Po 10-ciu latach Twoje ryzyko zawału jest takie samo jak osoby niepalącej

Rzucenie palenia przynosi korzyści zdrowotne bez względu na wiek osoby palącej.